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Vacances zen avec les enfants

Des vacances zen

Les enfants vont en profiter pour se reposer, déconnecter, profiter. C’est le moment de les laisser un peu tranquille et de prendre soi-même de la distance avec tous les tracas de l’année. La période de coupure est nécessaire. Donc on met de côté les discussions autour de l’école, des devoirs, des notes… Et on parle d’autre chose. En effet, la période de vacances est l’occasion de laisser un temps de liberté d’esprit. Ce moment est nécessaire pour les enfants tout autant que nous, adultes, avons besoin de déconnecter du quotidien pendant nos vacances.

Donc inutile de passer tout l’été à leur imposer des révisions ou à les obliger à lire même s’ils n’ont pas été des premiers de la classe. Car ils risquent de redémarrer la rentrée sans avoir l’impression d’avoir profité de vos  vacances et sans avoir pu refaire le plein d’énergie. Alors profitez de l’été pour avoir des discussions plus légères, pour échanger sur d’autres choses, pour les laisser faire ce qu’ils aiment, pour s’amuser.

Favoriser le lien

Les vacances en famille sont l’occasion de créer des liens différents et nouveaux avec ses enfants. Les parents sont partie-prenante dans l’histoire, car les liens se tissent quand chacun y met du sien. Les jeux, les balades, les visites, les activités de loisirs…. sont autant d’occasions de favoriser les échanges et tisser du lien. Les propositions peuvent venir autant de l’adulte que de l’enfant, les propositions de chacun doivent pouvoir être prises en compte. Donc on prend le temps de faire des choses avec eux (jeux, cuisine, sport, lecture, cinéma, visites, ce que vous voulez…).

Mais les vacances, c’est aussi des temps libres et de l’autonomie. Ainsi, on peut prévoir des « temps calme » tous ensemble: lecture, musique, sieste, farniente, prendre le temps de s’ennuyer… mais aussi des temps où adultes et enfants ne font pas les mêmes activités. Les temps libres permettent à chacun de se ressourcer, de prendre du temps pour soi et d’avoir du plaisir à se retrouver. L’essentiel sera de trouver le bon équilibre entre les temps partagés et les temps libres.

Changement de rythme

Les vacances, c’est aussi la possibilité de se coucher et de se lever un peu plus tard. Tout en restant raisonnable, l’enfant peut y trouver un rythme plus détendu et moins stressant qui lui permettra de mieux profiter de ses temps de repos.

Le rythme des repas change aussi souvent en période d’été. La chaleur s’installe et les journées sont plus longues. Il est donc logique que le corps s’adapte à ces changements et s’accorde au rythme saisonnier. Alors n’hésitons pas à faire preuve de souplesse et de détente. Le plus grand risque sera d’en oublier le temps qui passe!

Même en vacances: le cadre et les limites

Liberté et changement de rythme ne veulent pas dire qu’il n’y a plus de règles! Pendant les vacances, on met de côté les tracas du quotidien liés à l’année scolaire, mais on reste des parents! Il est même capital de s’y tenir. C’est ce qui fait le lien entre l’année et les vacances et ce qui permet à l’enfant de grandir en sécurité. Le rythme change, mais cela ne doit pas devenir n’importe quoi. On se laisse plus de liberté dans l’organisation, mais il faut rester dans le cadre de ses valeurs. On accepte de lâcher sur certaines choses mais on reste ferme sur les bases. Leurs solidités permettent de grandir plus sereinement.

Être à ce qu’on fait

En modifiant son regard et sa parole, les rapports évolueront forcément différemment. Ainsi on peut se faire surprendre à de nouveaux échanges. Alors on met de côté les critiques, attaques, reproches et autres visions négatives. Et on met en avant tous ce qui peut favoriser l’écoute et le partage. Mais cela ne fonctionne que si l’on est sincère et que l’on croit à ce que l’on dit. Donc je ne fais pas semblant, ou je ne m’oblige pas. Par contre, je me permet de voir les choses autrement.

Ne pas faire semblant est aussi valable pour des activités. Si je propose un jeu ou une sortie, je ne dois pas me sentir obligé. Sinon je ne serai pas pleinement présent à ce que je fais dans ce temps de partage. Par exemple, si je décide de jouer aux cartes avec mon enfant mais que je fais autre chose en même temps (téléphone, parler à quelqu’un d’autre, penser à autre chose…), je ne suis pas présent à la relation. J’ai l’esprit ailleurs, et l’enfant le sent et le sait. Il comprend que vous n’êtes pas avec lui. Alors si je décide de passer du temps avec mon enfant, je suis dans ce que je fais.

Être à ce qu’on fait, c’est aussi être dans la relation et prendre en compte l’autre dans son individualité. Ainsi, je peux découvrir des facettes de mon enfant que je ne soupçonnais pas. Ce peuvent être des façons de penser, de ressentir, de se positionner. Mais même si l’on est surpris ou qu’on ne comprend pas son enfant, on peut le reconnaître et discuter librement. C’est une façon de reconnaître son individualité. Aussi, quand l’autre se sent reconnu et entendu dans ce qu’il vit, le plus souvent, les relations peuvent s’assouplir et prendre de nouvelles bases.

Enfin, on prépare la rentrée…

Au minimum deux semaines avant la rentrée, on reprend progressivement le rythme et les habitudes pour se reconnecter au rythme de l’année et aux acquis de l’année précédente. Si on ne l’a pas fait avant, on reprend quelques révisions (un peu chaque jour). Le mieux étant de cibler les difficultés de l’année précédentes pour repartir sur de meilleures bases.

Concernant le rythme, on recommence à se coucher et à se lever un peu plus tôt chaque jour pour être en forme à la rentrée. On reprend les bonnes habitudes, voir, on en installe de nouvelles et on repart sur une bonne dynamique!

Bonnes vacances!

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