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Psychothérapie, psychanalyse, musicothérapie

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Psychothérapeute agréée par l’ARS, psychanalyste et musicothérapeute, j’interviens dans différents domaines. Ensemble, nous travaillons à partir de votre demande, sur l’origine de la difficulté rencontrée et comment la dépasser pour re-trouver une meilleure harmonie avec soi-même, pour reprendre possession de sa vie en accord avec ce que je suis et ce vers quoi je veux tendre.

Par mon expérience, je me suis orientée vers une approche intégrative car elle me permet de travailler au plus près de chacun. C’est-à-dire que j’utilise diverses approches thérapeutiques (issues de la psychologie, la psychanalyse, la systémie, la relaxation, etc.) dans leurs complémentarité. Le but étant de répondre de la manière la plus appropriée aux besoins spécifiques de chacun. Ainsi, je tiens compte de chaque individu dans son identité et sa globalité afin que nous puissions travailler au plus près de chaque problématique personnelle.

Je reçois en consultation individuelle ou en thérapie de couples et j’anime régulièrement des ateliers de groupe.

Pourquoi consulter un psychothérapeute psychologue, psychanalyste?

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Nombreuses sont les causes qui amènent à initier un travail en psychothérapie. Ainsi, ces causes peuvent être clairement identifiables (symptôme repérable) ou plus diffuses (angoisse, anxiété, mal-être). En tous les cas, la décision de se lancer dans un travail thérapeutique est un réel engagement envers soi-même. Car c’est se permettre de partir à la rencontre de soi et par son engagement dans ce travail, s’offrir la possibilité d’une véritable renaissance à soi-même.

  • mal-être diffus (angoisses, douleur diffuse, difficultés relationnelles, perte de motivation, …)
  • symptôme précis (troubles alimentaires, les troubles intestinaux, maladies chronique, douleur chroniques, …),
  • traumatisme (événements traumatisants, deuils non résolu, …)
  • une problématique de couple ou familiale (difficultés de communication, relations conflictuelles, souffrance dans le couple ou dans la famille, …)
  • entamer une psychanalyse (travail analytique sans visée thérapeutique spécifique).

Aujourd’hui, il n’est plus question de s’oublier dans une vie qui ne nous convient pas, mais d’agir en conscience, de participer et de trouver son propre positionnement en accord avec ses aspirations. Mais la pression (famille, travail, discours social, événements de vie…) est parfois trop forte et certains moments sont plus difficiles à traverser. Ainsi, la vie est jalonnée d’expériences ou d’événements heureux et d’autres moins heureux qu’il n’est pas toujours aisé de traverser seul.

Parfois la souffrance, le mal-être, l’angoisse ou l’anxiété prends le dessus. Cela peut même se traduire par des douleurs physiques, des symptômes ou troubles particuliers. En ce cas, il est temps de se poser, se ressourcer et se retrouver soi-même. Alors je m’inscris là pour vous accompagner dans cette démarche. Ainsi, je vous propose de prendre du recul pour y voir plus clair et reprendre la main sur votre chemin de vie en accord avec votre désir. Nous avançons ensemble vers un mieux-être, une meilleure connaissance de soi, une meilleure confiance en soi-même.

Ma pratique: psychothérapeute intégrative

J’ai une approche très actuelle du travail en psychothérapie. Ainsi, je puise autant dans la clinique psychanalytique que dans la psychologie, la systémie et la médiation artistique. Chaque personne qui vient me voir vient avec sa propre problématique, ses valeurs, concepts, croyance….. Alors, c’est à moi d’adapter l’outils thérapeutique à chacun. Généralement, je fais appel à plusieurs techniques puisqu’on s’occupe autant du symptôme que du fond de la problématique amenée.

En tous les cas, je pratique la psychothérapie principalement sur la parole, donc sous forme d’échange verbal. Cependant, et selon les besoins, je peux aussi travailler avec le langage non-verbal (musicothérapie, médiation thérapeutique) ou avec des outils divers (écriture, aide à la visualisation….). Aussi, je suis ouverte aux différents champs d’action en psychothérapie et je pratique une approche globale. Ainsi, je dispose d’une boîte à outils variée afin que nous avancions au mieux dans votre démarche. A partir de là, je travaille à la fois sur le fond et la forme. C’est-à-dire que je tiens compte du symptôme (qui génère une souffrance). Mais aussi de ce que peut venir dire le symptôme.

 Les consultations

Mon cabinet est situé dans le quartier de Montpellier Village. Il regroupe plusieurs praticiens: psychothérapeute, psychanalyste, psychologue, musicothérapeute et coach. Le lieu est facile d’accès en voiture (parking gratuit). Le titre de psychothérapeute est aujourd’hui protégé, je suis agréée par l’agence régionale de la santé (ARS).

Je reçois sur rendez-vous pour :

  • Thérapie de couple / thérapie familiale : La psychothérapie de couple est généralement initiée par un problème de communication, une période de crise, un événement de vie, un problème de sexualité, un mal-être qui retentit sur le couple, etc. Quoi qu’il en soit, je tiens compte à la fois de la demande individuelle et de la demande du groupe.
  • Psychanalyse
  • Ateliers à médiation thérapeutique : L’atelier à médiation thérapeutique est un prétexte à l’échange et à la verbalisation à partir d’une problématique personnelle. Ainsi, pour ces ateliers, je regroupe des personnes d’un thème commun. Le groupe s’appuie sur la reconnaissance et sur une réflexion à la fois personnelle et groupale qui peut amener à débloquer des situations conflictuelles ou douloureuses. Il n’y a pas d’objectif artistique pour ces ateliers. En effet, nous mettons l’accent sur les objectifs thérapeutiques. Le médiateur est un support à l’expression, à l’échange et à la recherche de solutions vers un mieux-être. Je peux être amenée à travailler en co-animation avec une collègue psychologue. Lire plus… 

Combien de temps? 

Cela dépend de vous, du travail que vous voulez engager envers vous-même et jusqu’où vous voulez mener ce travail. Ainsi, la décision du temps vous appartient mais elle doit être amenée et posée ensemble. Il y a différents moments où il sera possible de mettre fin (définitif ou temporaire) à la psychothérapie. Parfois, soit le but thérapeutique est atteint et cela est suffisant pour vous à ce moment-là. Soit s’exprime le désir d’aller un peu plus loin.

 Mes honoraires

Mes honoraires en individuel et en couple tiennent compte de votre situation professionnelle et du travail que vous souhaitez engager. Donc nous en discutons ensemble lors du premier rendez-vous.

Les ateliers de groupe (minimum 4 pers par groupe).

Remboursement mutuelle: Certaines mutuelle prennent une partie des consultations psychologue – psychothérapeute à leur charge. Dans ce cas, je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle.

Sur rendez-vous par téléphone : 06 63 10 30 77, ou par mail : gardelle.magali@gmail.com

N° Adeli : 340010818

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Crédit photos Jean-Pierre Gardelle – Artiste peintre Jean-Pierre Gardelle